J'ai testé les boissons aux champignons adaptogènes de chez Bonjour et je vous donne mon avis

Plus de 4 cafés par jour : c'est la consommation d’un tiers des Français, qui expose à des risques de nervosité, d'inconforts digestifs et de troubles du sommeil. Bonjour s'est alors donné comme mission de proposer une alternative saine et gourmande, sans les inconvénients de la caféine. L'objectif est de remplacer le rituel du café par une boisson bien-être qui nourrit le corps et l'esprit, tout en offrant une expérience savoureuse.

💡Dans cet article, je vous présente mon avis complet sur Bonjour. Cet avis se base d'abord sur une analyse de la marque, de sa démarche et du respect de ses engagements. Ensuite, je me penche sur quatre de leurs saveurs : original, chocolat, café et la version nuit à la camomille. J'analyse les ingrédients utilisés et je teste les produits pour vous partager mon expérience personnelle. Pour plus d'objectivité, j'intègre aussi une analyse des avis clients, comme d'habitude.

Bonjour Drink : qu’est-ce que c’est ?

La marque articule sa mission autour de promesses claires qui résonnent avec les besoins de la vie moderne. D'abord, une énergie stable et durable, qui vous porte tout au long de la journée sans le fameux "crash" de l'après-midi souvent associé à la caféine. Ensuite, une meilleure concentration, permettant une clarté mentale accrue et une productivité améliorée. Enfin, un sentiment de bien-être général, qui englobe une digestion apaisée et un sommeil plus réparateur.

Pour satisfaire tous les palais, Bonjour se décline en plusieurs saveurs gourmandes. La version Originale offre un équilibre parfait entre des notes de céréales grillées et de cacao. La saveur Café, pensée pour les amateurs, propose un goût riche et corsé. Enfin, la déclinaison Cacao est une option réconfortante et douce, idéale pour une pause plaisir. La marque a depuis élargi sa gamme avec des options comme le Chocolat Gourmand, le Rooibos Chaï et la Camomille.

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L’approche scientifique de Bonjour

Ce qui distingue fondamentalement Bonjour de ses concurrents, c'est son engagement envers une formulation scientifique rigoureuse. La marque ne se contente pas de mélanger des ingrédients à la mode ; chaque composant est sélectionné sur la base d'études scientifiques et dosé avec une précision chirurgicale pour maximiser son efficacité et créer une synergie avec les autres. Cette démarche est menée en collaboration avec un laboratoire français de référence, spécialisé en compléments alimentaires depuis plus de vingt ans.

Chaque tasse de Bonjour contient 2.250 mg d'extraits biologiques et français de plantes et de champignons, une concentration élevée qui permet de garantir des bienfaits sur votre corps. Cette haute teneur en principes actifs est le fruit d'une recherche approfondie visant à offrir des résultats durables pour une consommation quotidienne. La marque met un point d'honneur à la transparence, publiant la liste des études scientifiques qui valident les propriétés des ingrédients utilisés, notamment pour le Lion's Mane, le Cordyceps et le Chaga.

De plus, la qualité est une priorité absolue pour Bonjour. Tous les produits sont fabriqués, contrôlés et expédiés depuis la France. Des analyses régulières sont effectuées par le laboratoire indépendant Phytocontrol, accrédité par le COFRAC, pour s'assurer de l'absence totale de pesticides, de métaux lourds, d'allergènes ou de contaminants. Cette double validation, à la fois scientifique dans la formulation et rigoureuse dans le contrôle qualité, assure au consommateur un produit non seulement efficace, mais aussi parfaitement sûr.

Vous pouvez retrouver la liste complètes des études scientifiques en cliquant ici.

Composition & ingrédients clés

☀️ La formule Jour (Originale, Café, Chocolat Gourmand, Rooibos Chaï)

La formule Jour est le cœur de l'offre Bonjour. Elle repose sur un trio de champignons adaptogènes dosés généreusement, complété par une touche de caféine naturelle. Chaque tasse de 6 g contient 2.250 mg d'extraits de champignons :

Côté nutrition, la boisson est ultra-légère : environ 20 kcal par tasse, quasiment pas de sucres (0,02 g), pas de matières grasses significatives, et des certifications rassurantes : sans gluten, vegan, sans sucres ajoutés, sans lactose et 100 % naturelle.

Les ingrédients complets varient légèrement selon la saveur. La version Originale associe les extraits de champignons à de l'orge torréfiée et du cacao pour son goût caractéristique de céréales grillées. La version Café, quant à elle, intègre de l'extrait de café Arabica, du malt d'orge et du seigle torréfié pour reproduire un goût riche et corsé, avec un supplément de caféine naturelle.

Voyons maintenant en détail le rôle de chaque actif.

🍄 Lion's Mane (Hericium erinaceus)

Le Lion's Mane est sans doute l'ingrédient phare de la formule. Ce champignon, utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle asiatique, fait l'objet d'un nombre croissant d'études cliniques. Un essai clinique randomisé a démontré son efficacité pour améliorer les fonctions cognitives chez les personnes âgées souffrant de troubles légers. D'autres recherches ont mis en évidence ses effets positifs sur le stress et la concentration, ainsi que sur les habiletés psychomotrices.

Au-delà de la performance cognitive au quotidien, le Lion's Mane présente également des propriétés neuroprotectrices prometteuses. Des études ont exploré son rôle dans la stimulation du NGF et du BDNF, deux facteurs essentiels à la santé neuronale, ainsi que son potentiel dans la prévention de maladies neurodégénératives comme Alzheimer.

🍄 Chaga (Inonotus obliquus)

Surnommé le "roi des champignons médicinaux", le Chaga est un puissant allié du système immunitaire. Les recherches soulignent ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes remarquables, ainsi que ses effets immunomodulateurs qui aident l'organisme à mieux se défendre. Des travaux in vitro ont également exploré sa capacité à moduler l'inflammation et à soutenir la survie des cellules neurales.

Côté digestion — un aspect particulièrement pertinent pour les anciens buveurs de café — le Chaga a démontré sa capacité à réguler le microbiote intestinal, contribuant ainsi à un meilleur confort digestif au quotidien.

🍄 Cordyceps (Cordyceps sinensis)

Le Cordyceps est l'ingrédient qui explique en grande partie l'énergie stable et durable procurée par Bonjour. Une étude a montré qu'il améliore la tolérance à l'exercice de haute intensité en augmentant la VO2 max. D'autres travaux ont confirmé ses bénéfices sur la performance physique chez les personnes âgées ainsi que sur les performances aérobies chez des marathoniens amateurs. Une énergie qui ne vient pas d'un pic de caféine, mais d'un soutien cellulaire en profondeur.

☕ Caféine naturelle (35 mg) 

Avec seulement 35 mg de caféine par tasse (contre environ 80 à 100 mg dans un café classique), Bonjour apporte un léger coup de boost sans les effets indésirables habituels : pas de palpitations, pas de nervosité, pas de crash en milieu d'après-midi. La caféine agit ici en complément des champignons adaptogènes, pour une mise en route douce et progressive.

🌙 La formule Nuit (Camomille)

La version Nuit adopte une approche radicalement différente. Ici, pas de caféine, pas de champignons énergisants. La formule est entièrement pensée pour favoriser la relaxation, apaiser le système nerveux et préparer le corps au sommeil. Et le dosage en actifs est impressionnant : 6.000 mg d'extraits par tasse de 6 g.

La boisson reste très légère nutritionnellement : 24 kcal par tasse, quasiment pas de sucres ni de matières grasses, et les mêmes certifications que la gamme Jour (sans gluten, vegan, sans sucres, sans lactose, 100 % naturelle).

Voici le rôle de chaque actif dans cette formule relaxante :

🌼 Camomille (Matricaria chamomilla)

Avec 4.355 mg par tasse, la Camomille est l'ingrédient principal et largement dominant de cette formule. Reconnue depuis l'Antiquité pour ses vertus apaisantes, elle contribue à réduire l'anxiété et à favoriser un endormissement naturel. Un dosage aussi généreux est rarement vu dans les boissons du marché.

🍄 Reishi (Ganoderma lucidum)

Le Reishi est souvent surnommé le "champignon de l'immortalité" dans la médecine traditionnelle chinoise. Contrairement aux champignons de la formule Jour, il n'agit pas sur l'énergie mais sur la régulation du stress et du sommeil. Ses propriétés adaptogènes aident l'organisme à trouver un état de calme propice au repos.

🍵 L-théanine (200 mg, issue du Thé vert)

La L-théanine est un acide aminé naturellement présent dans le thé vert, connu pour favoriser un état de relaxation alerte — c'est-à-dire un calme mental sans la somnolence. À 200 mg par tasse, le dosage est cliniquement significatif et contribue à réduire le stress tout en préparant doucement le cerveau au sommeil.

🌿 Passiflore (Passiflora incarnata

La Passiflore est traditionnellement utilisée pour ses effets sédatifs légers et anxiolytiques. Elle complète l'action de la Camomille et de la L-théanine pour créer un véritable rituel de fin de journée qui aide à lâcher prise.

🟡 Curcuma & Anis vert

Le Curcuma apporte ses propriétés anti-inflammatoires reconnues, tandis que l'Anis vert favorise le confort digestif. Un duo bienvenu le soir, quand le corps a besoin de se régénérer.

Le prix de la boisson

Parlons du sujet qui fâche (un peu) : le prix. C'est d'ailleurs le principal bémol qui ressort des avis clients. Alors, combien coûte réellement Bonjour ?

À l'unité, un sachet est vendu au prix de 56 €. C'est un investissement, il faut le reconnaître. Cependant, la marque a mis en place plusieurs mécanismes pour rendre ses produits plus accessibles.

L'abonnement flexible est sans doute l'option la plus avantageuse. Le prix passe à 39 € par sachet, soit 17 € de moins que l'achat à l'unité. L'abonnement est sans engagement, modifiable et résiliable à tout moment, ce qui permet de le tester sans pression.

Les offres dégressives permettent de réduire encore la facture si vous commandez plusieurs sachets :

• À partir de 2 sachets : vous recevez un mousseur offert.
• À partir de 3 sachets : le prix à l'unité descend à 50 € le sachet et à 30 € le sachet en abonnement.
• Dès 4 sachets : le prix reste à 50 € à l'unité et passe à 28 € le sachet en abonnement, soit environ 0,95 € la tasse. À ce tarif, on est finalement proche du prix d'un café en boulangerie.

💰 Bon plan : grâce à mon offre exclusive, vous pouvez bénéficier d'une remise supplémentaire de 20 % en utilisant mon code promo. Cumulée avec les offres dégressives, cela rend Bonjour véritablement accessible.

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Autre point rassurant : la marque offre une garantie satisfait ou remboursé de 60 jours. Vous avez donc deux mois complets pour tester le produit et vous faire votre propre avis, sans aucun risque. Et au vu de la note de 4,9/5 sur plus de 18 000 avis que vous découvrirez plus loin dans cet article, les demandes de remboursement restent extrêmement rares.

Mon test et avis sur la boisson Bonjour

En tant que grande consommatrice de café, j'entretiens une relation amour-haine avec cette boisson. J'adore son goût et l'énergie que ça me donne le main, mais mon estomac, lui, beaucoup moins. Brûlures, inconfort digestif... J'ai longtemps cherché une alternative qui pourrait m'offrir l'énergie nécessaire pour mes journées chargées, sans les effets secondaires désagréables. C'est dans cette quête que j'ai découvert Bonjour et que j'ai voulu tester après avoir lu les avis des clients.

J'ai passé ma commande un lundi et le colis est arrivé le jeudi. Une livraison rapide et soignée. Les produits sont emballés dans des sachets refermables au design épuré et moderne de très bonne qualité. J'ai commandé un pack pour tester plusieurs saveurs : la fameuse saveur Café, l'Originale, le Chocolat Gourmand et la Camomille pour le soir.

La préparation est d'une simplicité enfantine : une cuillère de poudre, un peu d'eau chaude, on mélange à la cuillère ou avec le mousseur offert et c'est prêt en 30 secondes. La poudre se dissout parfaitement, créant une boisson onctueuse et réconfortante.

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Mon expérience des différentes saveurs

J'ai commencé mon test avec la saveur la plus attendue : la version Café. Et quelle belle surprise ! Le goût est vraiment bluffant. On retrouve des notes riches et corsées qui rappellent un bon café soluble de qualité. Bien sûr, on n'est pas sur un café de spécialité fraîchement moulu, mais pour une alternative, c'est de loin la plus convaincante que j'ai pu goûter.

La version Originale a un goût plus doux, un mariage subtil entre le cacao et des notes de céréales grillées. C'est une saveur très équilibrée, parfaite pour une pause réconfortante dans l'après-midi. J'ai particulièrement apprécié son côté gourmand qui calme les petites faims sans aucun sucre ajouté.

Le Chocolat Gourmand porte bien son nom, on a l'impression de boire un chocolat chaud, avec une touche de vanille et de cannelle. C'est ma boisson plaisir du week-end, surtout pendant les journées d'hiver qui sont souvent pluvieuses. Le fait qu'elle soit sans caféine est un vrai plus pour la consommer à toute heure.

Enfin, j'ai testé la saveur Camomille avant de dormir. Personnellement, je n'ai jamais été une grande adepte des infusions à la camomille et cette boisson me rappelle le goût des infusions. Mon avis reste mitigé sur celle-ci mais vous savez, les goûts et les couleurs... ☺️

Au niveau des effets, pour la version jour que j'ai testé pendant 1 mois (et que je consomme encore), les saveurs avec de la caféine m'ont donné de l'énergie le matin mais pas autant que mon café habituel. Néanmoins, ça m'a permis de garder ce rituel du café le matin mais avec Bonjour.

Avis clients de Bonjour : 4,9/5

Pour aller au-delà de ma propre expérience, je trouve essentiel d'analyser dans les retours de la communauté.

Avec plus de 18 000 avis déposés et une note moyenne impressionnante de 4,9/5 sur des plateformes comme Trustpilot, la marque bénéficie d'une solide réputation. Ces milliers de retours dessinent un portrait fidèle et transparent de ce que les clients pensent vraiment des produits et du service.

J'ai été extrêmement étonnée des effets très rapides sur mon état de fatigue et mes ballonnements. Je me sens plus efficace, plus concentrée et beaucoup moins fatiguée en milieu d'après midi. J'ai retrouvé un transit plus régulier et mon ventre a dégonflé.
Avis de Caroline, le 18/05/2024 – Note : 5/5

J'adore leurs produits ! Je ne m’attendais pas à des effets aussi rapides et bénéfiques ! Ça a littéralement changé ma vie. Je tiens aussi à préciser que leur service clientèle est incroyable, d’une gentillesse et efficacité exceptionnelle !
Avis de Mathilde, le 18/05/2024, sur le service client – Note : 5/5

Bonjour n’est pas un gadget marketing. C’est une alternative sérieuse pour celles et ceux qui souhaitent : réduire leur café classique, éviter les pics et les crashs, tester une approche plus naturelle et progressive. L’expérience est cohérente, le goût travaillé, le positionnement clair.
Avis de Sophie, le 18/05/2024 – Note : 5/5

La version cacao est assez savoureuse [...] La première fois que j'en ai pris les effets étaient incroyables : j'avais l'impression d'aller plus vite, d'être plus concentré, d'avoir une meilleure mémoire. [...] Finalement je ne mets 4 étoiles que parce que je le trouve cher.
Avis de Laurent, le 19/05/2024, sur la saveur Cacao – Note : 4/5

💡 En résumé, que retenir des avis sur Bonjour ?

Les clients sont quasi unanimes sur les bienfaits ressentis : énergie stable sans coup de barre, meilleure concentration, confort digestif et fin des effets indésirables du café (palpitations, acidité). Le goût agréable des différentes saveurs et la qualité du service client sont également des points forts systématiquement cités.

Le principal bémol qui ressort est le prix, jugé élevé par une partie des consommateurs, même si beaucoup estiment que les bénéfices pour leur bien-être le justifient. Quelques rares avis mentionnent des goûts qui ne correspondent pas à leurs attentes, ce qui reste bien sûr très subjectif.

Conclusion de mon test

MA NOTE FINALE : 4,5 / 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Après plusieurs semaines d'utilisation quotidienne, mon verdict est sans appel : je suis 100% conquise par Bonjour. C'est la première fois que je trouve une alternative au café qui soit à la fois délicieuse, efficace et parfaitement saine. J'ai retrouvé le plaisir d'une boisson chaude énergisante sans les douleurs gastriques et la nervosité du café. 

Je recommande ce produit les yeux fermés à toutes les personnes qui, comme moi, cherchent à réduire leur consommation de café ou souffrent de ses effets indésirables. Mention spéciale pour la saveur Café, qui a ravi la passionnée que je suis ! Pour toutes ces raisons, je lui attribue la note finale de 4,5/5.

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Les études scientifiques

• Lion’s Mane (Hericium erinaceus)
  • Improving effects of Yamabushitake on mild cognitive impairment - Amélioration cognitive chez les personnes âgées (essai clinique randomisé)
  • Effects of Lion's Mane Supplementation on Cognitive Function, Stress and Mood - Réduction du stress et amélioration de la concentration
  • Acute effects of Hericium erinaceus on cognition and mood - Amélioration des habilités psychomotrices
  • Erinacine A-enriched Hericium erinaceus on elderly hearing impairment - Amélioration de l’audition chez les personnes âgées
  • Role of erinacines in neuroprotective effects - Mécanismes neuroprotecteurs (NGF, BDNF)
  • Hericium erinaceus and prevention of Alzheimer's disease - Prévention de la neurodégénérescence
• Chaga (Inonotus obliquus)
  • Therapeutic properties of Chaga mushroom - Effets anti-inflammatoires et antioxydants
  • Inonotus obliquus - from folk medicine to clinical use - Propriétés immunomodulatrices
  • Wild Chaga modulates inflammation and neural cell survival - Effets immunitaires et anticancer in vitro
  • Pharmacokinetics and pharmacodynamics of Chaga - Effets sur tumeurs, immunité et glycémie
  • Chaga polysaccharide regulates gut microbiota - Régulation du microbiote intestinal
• Cordyceps (Cordyceps sinensis / militaris)
  • Cordyceps militaris Improves Tolerance to High-Intensity Exercise - Amélioration VO2 max
  • Effect of Cordyceps sinensis on exercise performance in elderly - Meilleure tolérance à l’exercice
  • Cordyceps sinensis improves aerobic performance - Performance chez marathoniens amateurs
• Ginseng (Panax ginseng)
  • Efficacy of ginseng on disease-related fatigue - Réduction significative de la fatigue
  • Red Panax Ginseng on Stress and Cognition - Réduction du stress et amélioration cognitive
  • Panax Ginseng in Alzheimer’s disease - Effets neuroprotecteurs
  • Systematic review of randomized controlled trials on ginseng - Performances physiques et cognitives
• Mauve (Malva sylvestris)
  • Malva sylvestris extract for functional constipation - Amélioration des symptômes digestifs
  • Malva Sylvestris Extract for Functional Constipation - Amélioration fréquence et consistance des selles