J'ai testé le HOLY Iced Tea pendant un mois

Un thé glacé du supermarché, c'est bon au goût et c'est souvent vingt grammes de sucre par verre sans même s'en rendre compte... Si on est sédentaire et qu'on reste assis toute la journée, boire ce genre de boisson vous fera grossir à tous les coups.

Le HOLY Iced Tea promet de régler ce problème, un thé glacé aromatisé à préparer soi-même, avec du vrai thé et zéro sucre. Reste à savoir ce que vaut vraiment cette poudre, entre le goût, la composition qui inquiète pas mal de monde et le prix.

Je bois des boissons HOLY depuis plusieurs mois mais je n'avais pas testé la gamme Iced Tea, alors j'ai testé la gamme pendant un mois complet en juillet. Voici mon avis honnête sur le goût, ce que cache le sans sucre et pour qui cette boisson vaut le coup.

Présentation du HOLY Iced Tea

Le HOLY Iced Tea est un thé glacé en poudre à diluer soi-même, signé par la marque allemande HOLY. La marque le présente comme une alternative aux thés glacés du supermarché, avec du vrai thé, des fibres en plus et zéro sucre.

Selon le parfum, la base change entre thé noir, thé vert et hibiscus. La Pêche et la Mangue passion utilisent du thé noir, la Pomme et le Citron vert menthe matcha  du thé vert, l'Açaï et la Framboise vanille de l'hibiscus. Il existe une vingtaine de parfums, donc de quoi changer sans se lasser.

HOLY est une marque allemande devenue populaire en France grâce aux créateurs et aux streamers, avec un univers coloré et un ton décalé. Derrière le marketing, le positionnement reste très clair pour le consommateur.

L'objectif chez HOLY est de remplacer les boissons sucrées du quotidien par des versions sans sucre tout en gardant le plaisir du goût. 

La gamme Iced Tea complète les deux autres boissons de la marque que j'ai déjà testé, la gamme HOLY Energy et la gamme HOLY Hydration aux électrolytes.

Mon test du HOLY Iced Tea sur un mois

Pourquoi j'ai testé cette boisson

Depuis le début de l'été, je carburais au HOLY Energy et aux thés glacés du supermarché devant mon écran. J'avais envie de quelque chose de plus frais et surtout de m'écarter des boissons énergisantes que je consommais beaucoup trop. Le thé glacé en poudre cochait les deux cases, du goût et zéro sucre.

J'ai commandé le Starter Set Deluxe il y a quelques mois, un pack à 59,99 euros qui réunit 57 portions de toute la gamme. J'avais donc déjà les gammes Energy et Hydration sous la main mais j'ai voulu goûter les sept parfums d'Iced Tea que j'avais mis de côté.

La première préparation, celle que j'ai ratée

La première fois je n'ai pas mis assez d'eau, du coup le goût était très fort et même carrément trop fort en fin de bouche. Le sachet conseille un demi-litre d'eau par dose comme sur les autres gammes mais ce jour là je n'ai pas trop fait attention.

En respectant la dose, la boisson devient tout de suite plus équilibrée et facile à boire. De mon côté je préfère même monter jusqu'à 700 millilitres par dose pour que le goût soit plus doux. 

Comme pour les autres gammes, pour préparer HOLY Iced Tea, il suffit de remplir votre shaker d'eau fraiche avec minimum 500 ml, d'ajouter la poudre puis de secouer pour que la poudre se dissolve bien dans l'eau. Si votre eau n'est pas fraiche, vous pouvez rajouter des glaçons après avoir mélangé.

Ce que ça a changé sur un mois

La pomme sur base de thé vert est vite devenue mon parfum préféré, avec un goût de pomme verte franc qui n'a rien à voir avec l'arôme plat des thés glacés du commerce !

Après un mois de test en juillet, j'ai vraiment réduit ma consommation de HOLY Energy parce que je voulais m'en écarter au maximum. J'y suis arrivé sans aucune difficulté, en passant d'une boisson énergisante par jour à deux par semaine.

J'ai aussi totalement remplacé les thés glacés du supermarché, qui ont tous un peu le même goût, par les parfums de HOLY. Le vrai bénéfice pour moi s'est joué sur le sucre plus que sur l'énergie, puisque je buvais autant qu'avant sans les vingt grammes de sucre par verre.

La caféine reste légère puisqu'elle vient uniquement du thé, donc je n'ai eu ni montée brutale ni coup de mou comme avec une vraie boisson énergisante. Ce profil doux rend la boisson facile à boire tout au long de la journée.

Composition du HOLY Iced Tea

La liste d'ingrédients d'un parfum comme la Pêche tient sur une ligne, avec de l'inuline, des arômes, des glycosides de stéviol, du sucralose, du dioxyde de silicium, de l'acide citrique et du citrate de sodium.

Un verre d'un demi-litre affiche moins de cinq calories et zéro sucre, quand un thé glacé classique du commerce tourne autour de vingt grammes de sucre. C'est tout l'intérêt de la boisson pour qui surveille ses apports au quotidien.

Une vraie base de thé et des fibres

Le premier bon point, c'est que la marque utilise du vrai thé et pas seulement des arômes. L'inuline joue le rôle de fibre à la place du sucre, une fibre prébiotique, c'est-à-dire qui nourrit les bonnes bactéries de l'intestin, sans impact sur la glycémie. La gamme met aussi en avant des extraits comme le jus d'acérola riche en vitamine C ou le houblon.

Les édulcorants

Les boissons HOLY contiennent trois édulcorants, la stévia, le sucralose et l'acésulfame K. Ces trois édulcorants sont autorisés en Europe et évalués par les autorités sanitaires, avec une dose journalière admissible fixée par l'EFSA. Ils n'apportent ni sucre ni calorie, ce qui explique le zéro sucre affiché sur la boisson.

Là où il faut être lucide, c'est que les applications qui notent les produits, comme Yuka ou d'autres scanners nutritionnels, classent ce type de formule tout en bas. Elles pénalisent les édulcorants de synthèse et le dioxyde de silicium, un antiagglomérant qui évite que la poudre ne colle. 

Faut-il vraiment s'en inquiéter pour un usage de tous les jours ? Pour un adulte qui en boit un ou deux verres par jour, non, aucun de ces ingrédients ne pose de problème aux doses présentes. 

Face à un soda ou à un thé glacé sucré, le sans sucre reste largement gagnant. 

Prix, formats et où acheter le HOLY Iced Tea

Le format principal est le pot de 50 portions à 39,99 euros, ce qui revient à 0,80 euro le verre d'un demi-litre. Ça revient un cran au-dessus d'un thé glacé infusé à la maison. En revanche ça reste bien moins qu'une canette de thé glacé achetée à l'unité en distributeur.

Pour tester sans se tromper, la marque propose une box de 10 sachets à 12,49 euros et même un échantillon à 1,99 euro. Le Starter Set à 24,99 euros ajoute un shaker et quatorze boissons, pratique pour découvrir plusieurs parfums d'un coup. La livraison devient gratuite à partir de 49 euros de commande.

On achète le HOLY Iced Tea sur le site officiel de la marque et sur quelques marketplaces comme Amazon. Les tarifs bougent d'un revendeur à l'autre, donc le site de la marque reste la valeur sûre pour les parfums récents et les box. Le catalogue y est aussi le plus complet, avec les éditions limitées et le fameux Starter Set Deluxe.

J'ai un code pour les personnes qui veulent tester la marque, le code AB-10 donne 10 % de réduction sur tout le site HOLY. Vous retrouvez le détail sur ma page dédiée au code promo HOLY.

Avis clients du HOLY Iced Tea

Pour aller au-delà de mon propre test, j'aime toujours regarder ce qu'en pensent les autres utilisateurs. C'est un bon moyen d'avoir une vue d'ensemble sur une gamme qui compte autant de parfums différents.

[placeholder: capture ou visuel récapitulatif des avis clients du HOLY Iced Tea avec note moyenne, format horizontal]

Avec plus de 60 000 avis déposés toutes gammes confondues, la marque affiche une note moyenne de 4,6 sur 5. La gamme Iced Tea est souvent citée parmi les plus appréciées, devant les milkshakes. J'ai sélectionné cinq avis qui montrent bien où passe la ligne de partage.

J'ai adoré tous les goûts de la mix box hydratation ainsi que le thé glacé à la pêche. Hâte d'en recommander, les shakers sont super beau et très facile à nettoyer au lave vaisselle. Je kiff les stickers.
Avis de Linda L., le 30 juillet 2026, sur le HOLY Iced Tea - Note : 5/5

Vraiment top ! Les gammes energy, iced tea et hydration sont super ! La gamme milkshake est pas mal aussi, mais moins convaincante que le reste. Ça reste quand même sympa mais j'ai du mal à trouver une texture milkshake.
Avis de Loris B., le 29 juillet 2026, sur le HOLY Iced Tea - Note : 5/5

Une très grande surprise par vos produits, j'en avais entendu du bien auprès de certains streamer et je me suis laissé tenter. J'ai pris le starter pack energy hydratation et ice tea et vraiment pas déçu, je compte continuer à commander chez vous.
Avis d'Anthony B., le 3 août 2026, sur le HOLY Iced Tea - Note : 5/5

C'est bon mais certains sont assez spéciaux avec un goût assez chimique. J'ai testé en hydratation le citron, vraiment le goût fait médicament. Par contre le ice tea passion mangue un délice. Les milkshake nous n'aimons pas.
Avis d'Élodie B., le 29 juillet 2026, sur le HOLY Iced Tea - Note : 3/5

Boissons au top avec les glaçons, j'ai fait le full starter pack avec Ice tea, Energy, hydratation et milkshake. Seul point à travailler à mon sens, les milkshakes un peu plus d'intensité sur le goût serait magique.
Avis d'Adelin C., le 29 juillet 2026, sur le HOLY Iced Tea - Note : 5/5

💡 Ce qu'il faut retenir des avis :

La gamme Iced Tea revient comme la plus consensuelle de la marque, devant les milkshakes que beaucoup trouvent trop légers en goût. Les parfums cités comme réussis sont souvent la pêche, la mangue passion et la pomme, avec une vraie satisfaction sur le côté rafraîchissant et sans sucre.

Les critiques reviennent presque toujours sur les deux mêmes points côté goût. Le premier est un arrière-goût chimique sur certains parfums selon les sensibilités. Le second est un résultat trop fort quand la dose d'eau n'est pas respectée, exactement le piège que j'ai connu au premier essai avant de bien doser.

Mon avis final sur le HOLY Iced Tea

MA NOTE FINALE : 8/10

Le HOLY Iced Tea fait très bien ce qu'il promet, un thé glacé sans sucre qui a vraiment du goût et qui m'a aidé à décrocher des sodas et des boissons énergisantes. Le prix au verre reste un cran au-dessus d'un thé glacé infusé maison. La présence d'édulcorants et d'additifs empêche aussi de le voir comme une boisson santé.

Bien dosé et pris comme un plaisir, il tient largement sa place dans une routine d'été estivale. C'est aujourd'hui ma boisson par défaut quand j'ai envie de goût sans revenir au sucre.

Le HOLY Iced Tea est-il fait pour vous ?

Cette boisson est idéale pour quelqu'un qui veut décrocher des sodas et des thés glacés sucrés sans renoncer au goût. Elle convient aussi à celui qui aime varier les parfums et qui cherche une boisson fraîche à garder au bureau. Les gros buveurs de thé glacé y trouveront un vrai plaisir quotidien, avec l'avantage de gérer eux-mêmes la force de la boisson.

Elle convient moins à quelqu'un qui cherche avant tout à mieux s'hydrater avec une boisson la plus neutre possible ou qui veut fuir tous les édulcorants. Dans ce cas, un thé maison infusé et refroidi reste imbattable sur la simplicité et le prix.

Si votre besoin est différent, la marque décline le même principe sur deux autres gammes. La gamme HOLY Energy vise le coup de boost caféiné, la gamme HOLY Hydration ajoute des électrolytes et des vitamines. Pour une vue d'ensemble, je détaille tout dans mon avis complet sur HOLY.

Sources utilisées

• Page officielle HOLY Iced Tea, consultée le 6 août 2026 pour les prix, les formats, la composition et la préparation.
• EFSA, dossier officiel sur les édulcorants, consulté le 6 août 2026 pour le statut réglementaire et les doses journalières admissibles.
• ANSES, point sur les édulcorants intenses, consulté le 6 août 2026 pour l'évaluation de sécurité en France.